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青春期少女如何保持卫生 记住这几点

11-07 我要评论
导语

青春期可是女人们特别重要和特殊的时期,这个时候的她们正处于发育时期。那么青春期少女如何保持卫生呢?

  青春期可是女人们特别重要和特殊的时期,在这个阶段的的她们被称为少女,正是最美好的年华阶段。所以说,必须要做好青春期保健,否则的话,正在发育的时期里,身体受伤了,也许给以后的埋下健康隐患。那么青春期如何保健呢?这几个保健诀窍,少女们要记住。

青春期少女如何保持卫生 青春期如何保健身体 青春期如何保持经期卫生

  青春期如何保持卫生

  1、常洗澡

  青春期正是活泼好动的年纪,很多少女每天都跑来跑去的,身上很容易出汗。所以说,一定要坚持每天洗澡,这样才能将身上的汗液冲洗掉,不会留下汗臭味。

  2、换内裤

  进入青春期之后,私处不仅会接触到白带和尿液,偶尔还会接触到经血,这些东西都很脏的,为了避免私处被感染。少女们要及时更换内裤,做到一天一换,而且内裤要认真清洗干净,以自己动手来回揉搓为佳。

  3、擦私处

  私处会接触到很多的东西,建议小便排完以后,要用干净的卫生纸擦拭一下私处的表面,因为排尿的时候,容易残留尿液。不及时擦掉的话,私处尿液堆积变多,很容易滋生细菌的。

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  青春期少女如何保健

  1、注重月经

  到了青春期的时候,大部分少女会来月经,少部分比较晚来。这个时候,有少女们刚开始月经,对此不够了解,因此,平日里的保健措施往往做得不够到位。建议少女人们应该多了解一些经期保健措施,否则容易造成痛经月经不调问题。

  比如说来月经的时候,要垫上棉质的卫生巾(切记不要用卫生棉条,否则会损伤阴道,甚至会戳破处女膜);比如说经期的时候,要穿厚一点,给自己保暖。如果有痛经问题的话,要有热水袋敷自己的肚子,当然特别严重的话,就应该告诉家长,由家人带你去医院看看,是否是生病所致的。比如说不要喝冰水凉食,否则容易造成宫寒问题。

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  2、正视性幻想

  处于青春期的少女们,由于生理发育比较迅速,因此容易对性产生幻想,尤其是现在不少影视剧中,亲吻、同房等亲热戏份不少。正处于青春期的她们,看到了以后难免会产生好奇心,最终让性欲通过性幻想释放出来。注意了,女人也会有生理需求,所以说,少女们不要觉得自己很龌龊,想那些成人该想的事情。

  平日里只要有自控能力,不会因为性幻想影响自己的生活、学习就可以了,因为这是每个人都要经历的一个阶段。其中,千万不要去尝试性,因为青春期少女们还小,过早发生性关系的话,会影响身心健康的。

  3、不要束胸

  青春期的时候,少女们女性特征会更加明显,比如说胸部正在一天天发育变大。一些少女发育比较早,胸部要比同年龄的同学看起来大上许多。这是正常的,千万不要去束胸,不要去在意别人的说法。胸部发育说明你的身体在发育,并不是什么可耻的事情,如果束胸的话,反而会影响其发育,甚至还可能以为长期挤压乳房,造成乳腺及乳房组织受伤,最终小小年纪变出现了乳房疾病。

  所以说,少女们当你发现胸部开始发育了以后,要告诉妈妈,让她带去购买胸衣。穿上合适的胸衣才能保护好乳房,避免其晃动。

(责任编辑:张淑兰)

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