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适合女人喝的药茶 喝对了养血养颜又减肥

05-16 我要评论
导语

我们都知道女人喝药茶的好处是有很多的,那么你知道有哪些药茶是适合女人喝的吗?

  女人要好好保养自己,一点都马虎不得,否则不利身体健康。小编提醒,喝对药茶对身体健康有很大的好处,比如说补气养血,比如说美容养颜,比如说减肥等等。所以说,平日里爱喝茶的女人们,不妨来看一看这几款很不错的药茶。

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  推荐几款适合女人喝的药茶

  一、补气养血药茶

  1、玫瑰茶

  古籍有注玫瑰有“和血平肝”之效,所以说,平日里用它制成药茶饮用,很有好处。

  泡法:取15G的玫瑰花,放入锅中加水煎煮即可。其中有肾虚问题的人,则可以加入15G的枸杞子一起煮,有助补肾养血;若是有气虚问题的人,则可以加入5粒的大枣一起煮,有助补气养血。

  若是觉得茶水涩味过重的话,可以加入少许的冰糖调味。

  2、参归茶

  准备好丹参和当归各8~10G,在将分别用清水冲洗一下,再放入茶杯中倒入热水,之后直接加盖焖泡。建议至少要焖上半个小时才能揭盖饮用,当然也不要泡太久,至多泡40分钟。

  这款茶有助活血祛瘀,常喝有助补血补气,让你精神饱满,气色红润。

  二、美容养颜药茶

  1、荔枝绿茶

  准备好6粒荔枝干,3G的绿茶。之后将荔枝干剥壳取出干的果肉放入茶杯中,再加入绿茶倒入开水,把杯盖加上焖上5分钟就可以了。泡好以后,可以直接吃荔枝肉,喝茶水。

  这款茶有益肾养颜之效,适合面色萎黄的人群饮用。

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  2、积雪草生地茶

  准备好各15G的积雪草和生山楂,再准备5G的大生地。将它们洗好后,分别切成小块放入锅中,再加入适量的清水煮5分钟。之后将药汤过滤到茶杯中,加入冰糖,等糖融化汤水变凉了就可以当茶饮用了。

  这款茶常饮有助滋润肌肤,起到养颜之效。

  三、减肥药茶

  1、枸杞茶

  准备好30G的枸杞子,将其放入杯中直接加开水冲泡就可以了。建议每天一剂,早晚各冲泡一次。

  这款汤茶有滋养肝肾,降脂肪的功效,尤其适合肥胖人群饮用。

  2、双花绿茶

  准备好5G的绿茶,3G的甜菊,适量的干燥桂花和蜂蜜。之后先将桂花和、甜菊、绿茶放入杯中,倒入开水冲泡。过三分钟后或者说等茶水变温后,再加入蜂蜜饮用。

  这款茶有助去脂轻身,还能整肠健胃,对于想要减肥的人来说,喝它再好不过了。

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  喝药茶需要注意的地方

  药茶不同于平常的茶,饮用的时候有许多地方要注意,不然的话,不利于身体健康。因此,爱喝药茶的人,要注意这几点:

  1、先咨询医师

  药茶需要根据自身的病情和体质饮用,因此在选择药茶的时候,建议先咨询一下中医师,在专业人员的指导下购买饮用。

  2、不可搭配西药

  药茶中含有中药,若是喝药茶的时候,与西药同吃的话,很可能导致一些中药成分与西药中的某些成分产生反应,这样就可能影响药效或者是出现损伤身体的副作用。

  3、不可过量

  喝药茶的时候不可过量,因为其含一些中药成分,中药也是药,超量了也会对身体造成损伤的。所以说,每天喝药茶的次数要不要太多,而且冲泡时所选的材料,一定要选择合适的量,要按照医生建议的量冲泡或是煎煮,不可自行添加。

(责任编辑:彭志兴)

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