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怎么骑自行车才正确?骑自行车的正确方式[图]
怎么骑自行车才正确?骑自行车的正确方式[图]
1981 人阅读 2018-10-13
骑自行车是一项利于身心健康的运动,但前提是我们需要掌握正确的骑行技巧。那么怎么骑自行车才正确?1、怎么骑才正确1、怎么骑自行车才正确之基本姿势双腿向外撇、摇头晃......
瘦腰减肥的瑜伽动作有哪些?瘦腰减肥做什么瑜伽动作?[
瘦腰减肥的瑜伽动作有哪些?瘦腰减肥做什么瑜伽动作?[
2092 人阅读 2018-10-13
瑜伽是一种非常常见的减肥方式,估计很多人都应该知道,现在瑜伽也非常的受大家的欢迎,那你们知道瘦腰减肥的瑜伽动作到底有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具......
练瑜伽骨头疼痛怎么办?想避免首先得了解原因?[图]
练瑜伽骨头疼痛怎么办?想避免首先得了解原因?[图]
1696 人阅读 2018-10-13
不管是做什么运动,在运动的过程中都应该注意不要让自己受伤,就算是看似运动量不太大的运动也是需要注意的,经常会有人在练瑜伽的时候出现各种身体不适的情况,一般是肌肉......
恰恰舞的重点是什么?跳恰恰有何好处?[图]
恰恰舞的重点是什么?跳恰恰有何好处?[图]
2297 人阅读 2018-10-13
大家平时应该不少恰恰舞的表演,每次都感觉特别欢快,热情,奔放,很容易带动我们的情绪,让我们由内而外的感受到快乐和他们的感染力。你知道恰恰舞的重点是什么吗?你能说......
练瑜伽脚抽筋怎么回事?出现抽筋可以这样处理?[图]
练瑜伽脚抽筋怎么回事?出现抽筋可以这样处理?[图]
1405 人阅读 2018-10-13
其实很多人觉得练瑜伽很容易,但是练过的人会发现其实并不简单,而且虽然瑜伽看似是很静的运动,但是练一下就会就会感觉很累而且浑身出汗,当然这时候身心是都有得到放松的......
空腹跑步有哪些危害?会刺激肠胃、增加心脏负担[图]
空腹跑步有哪些危害?会刺激肠胃、增加心脏负担[图]
1427 人阅读 2018-09-28
很多人都有晨练的习惯,这是一件非常好的事情,但是晨练不能太早,因为太早,往往是没吃早餐,这样的运动对身体还是有伤害的,尤其是选择跑步的人们,据科学研究发现:人在......
73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮,老年人适合什么运动
73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮,老年人适合什么运动
2160 人阅读 2018-09-28
老年人每天保持适当的运动,对健康也是有很多好处的,在山东枣庄,以为73岁的孙奶奶每天坚持篮球锻炼,她曾经是市篮球队队员,奶奶称这也是自己的兴趣,因为曾经的队友多......
一天走多少步才能刷爆步数表?父子俩16小时暴走98800
一天走多少步才能刷爆步数表?父子俩16小时暴走98800
1468 人阅读 2018-09-28
现在很多软件中有计步数的排行,为了鼓励大家运动,有些人为了让自己排名在前面,每天会走多一些路,走路对人体好处有很多,可以锻炼身体,近日有父子俩暴走了16个小时,......
老人泳池内排泄,扬长而去引民愤[多图]
老人泳池内排泄,扬长而去引民愤[多图]
2231 人阅读 2018-09-28
游泳是夏季不少人会选择的一项运动,可以消暑降温,也能很好的锻炼身体,不过一般游泳很多人会去游泳池,夏季游泳人很多,有些人可能在游泳池里做出一些不文明行为,令人感......
健美界张一山21天瘦22斤,运动减肥怎样做最有效?[多图]
健美界张一山21天瘦22斤,运动减肥怎样做最有效?[多图]
1964 人阅读 2018-09-28
28岁的健身小伙王泽强健身已经有11年了,因为与张一山长的比较像,被称为健身界的张一山,现在的他主业参加健美比赛,副业是做健身教练,据他称,曾经为了健美比赛,在......
水下6米打麻将,消暑玩出新花样,教练说:不会游泳也可以
水下6米打麻将,消暑玩出新花样,教练说:不会游泳也可以
1793 人阅读 2018-09-28
打麻将是一项休闲娱乐活动,不少人都会打,一般打麻将大家都是在方桌上打,近日杭州的几位潜水爱好者,在水下打麻将,夏季很多人都喜欢玩水,潜水这项运动受到很多人的欢迎......
33岁C罗身体却只有20岁,保持身体年轻的方法[多图]
33岁C罗身体却只有20岁,保持身体年轻的方法[多图]
1502 人阅读 2018-09-28
C罗是大家都比较熟悉的球星,我们都知道运动员平时都会比较注重自己的身体,身体一旦出现问题就会影响到实力的发挥,近日,有媒体报道C罗在尤文的体检报告中现实身体状况......
每天吃20多个鸡蛋,小鲜肉健身后变猛男[多图]
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2165 人阅读 2018-09-27
有很多人平时健身是为了增加肌肉,还有的人可能主要就是为了强身健体或者是兴趣爱好,近日,一名小鲜肉通过健身成猛男,南昌一高校学生从大一开始健身,不抽烟不喝酒,也不......
谢娜立flag三个月练出马甲线,做不到将直播道歉[多图]
谢娜立flag三个月练出马甲线,做不到将直播道歉[多图]
2173 人阅读 2018-09-27
很多女性对自己的身材很在意,想要拥有更加完美的身材,平时会锻炼身体,瘦腿、瘦腰,还有些女性想要锻炼出马甲线,近日谢娜就在微博上为自己立下flag,要在三个月内练......
小伙怕迟到每天跑20公里上下班,曾因占领朋友步数封面
小伙怕迟到每天跑20公里上下班,曾因占领朋友步数封面
2122 人阅读 2018-09-27
现在很多人一边抱怨身体缺乏锻炼不够健康,却一边怎么也不愿意去运动,就算有时间,也会有各种借口去逃避,如上班太累、天气不好、心情不美丽等等,时间就这样匆匆的流逝了......
小花攀岩身手敏捷,攀岩有哪些注意事项?[多图]
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2063 人阅读 2018-09-27
攀岩是一种较为常见的运动项目,这种运动现在在室内也可以进行,适当的进行可以为健康带来不少的好处。5月7日,孙俪就在微博晒出了两张小花妹妹在攀岩馆玩耍的照片,还在......
小伙嫌自己太瘦,疯狂健身练出“变态肌”,如何练就一身
小伙嫌自己太瘦,疯狂健身练出“变态肌”,如何练就一身
1717 人阅读 2018-09-27
有些男生都希望自己可以有一身肌肉,比较有安全感,因此很多都会选择健身来变成肌肉男,29岁的小伙夏樑当初也是瘦瘦的,感觉没有安全感,因为对健身比较感兴趣,于是就开......
广州一处游泳场增设女性泳道,男性误入将被劝离[多图]
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2317 人阅读 2018-09-27
炎炎夏日不少人都会选择游泳这项运动,比较凉爽,也有不错的运动效果,一般来说,在游泳池都是男女小孩一起的,不过近日在广州的一个游泳场开设了女性专用泳道,避免了游泳......
男子夜跑晕倒,白衣天使冲进人群跪地救助[多图]
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1653 人阅读 2018-09-27
现在人十分忙碌,上班、走路、吃饭都慌慌张张的,整日为了生活奔波,而没太多时间去处理自己的事情,不过有些励志的上班族,会把晚上仅有的时间拿来锻炼,有些是在健身房,......
2018世界最强壮男人比赛,硬拉944斤重量,打破世界纪录[
2018世界最强壮男人比赛,硬拉944斤重量,打破世界纪录[
2043 人阅读 2018-09-27
很多男性都希望自己能够更加强壮,这样不仅很有安全感,而且也比较吸引女性的目光。不过要想变得十分强壮可不是简单的事情,除了需要坚持各种科学的锻炼,天赋也必不可少。......
南京大学生"糙汉"练成健身冠军:曾1天吃30个鸡蛋[多
南京大学生"糙汉"练成健身冠军:曾1天吃30个鸡蛋[多
2292 人阅读 2018-09-26
现在很多人都会去健身房锻炼,不少上班族一坐就是一整天,长期下去身体状况可能不是很好,偶尔运动一下,坚持健身,可以保持身体良好的状态,提高身体的抵抗力,南京的一位......
网球王子国产真人版,打网球对身体有什么好处?[多图]
网球王子国产真人版,打网球对身体有什么好处?[多图]
1281 人阅读 2018-09-26
网球王子是日本一部十分出名的漫画,虽然相对灌南高手和足球小子来说,受众没有那么广泛,但也算家喻户晓了,就连中国也有不少人喜欢看。而且其在2008就被翻拍过,当时......
女生跑步后晕厥辅导员公主抱,围观学生:看看人家班的辅
女生跑步后晕厥辅导员公主抱,围观学生:看看人家班的辅
1948 人阅读 2018-09-26
可能是由于学业的压力太过沉重,导致许多青少年只有学学学的时间,而没有其他的课余时间去锻炼身体,体质相对以前也是差了不少,甚至经常有媒体报道,有学生在体育课跑步的......
别人的室友!男生担心室友沉溺游戏,宿舍免费当健身私教
别人的室友!男生担心室友沉溺游戏,宿舍免费当健身私教
2146 人阅读 2018-09-26
现在很多大学生在休息的时间里会打游戏,在游戏中度过大学时光,但是玩游戏太过沉迷可不好,近日在安徽有一个大一的男生,看见室友们经常玩游戏,为了让他们避免沉迷游戏,......
林丹首轮爆冷出局,林丹:第二局比赛精力分散太快[多图]
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1555 人阅读 2018-09-26
亚洲羽毛球锦标赛得到很多人的关注,亚洲羽毛球锦标赛已经在武汉拉开帷幕,很多喜欢林丹的球迷都特别看好林丹,但是林丹在首轮比赛中就爆出冷门,状态不是很好,首轮出局,......
朱丹带女儿健身画面暖萌,幼儿健身要注意什么?[多图]
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1574 人阅读 2018-09-26
很多有孩子的家长,都喜欢带着孩子一起健身,因为这样不仅可以锻炼好自己的身体,而且对儿童身体健康也有一定的帮助。朱丹在产后复出后,就一直勤于健身运动,而且也经常和......
救生员买烟女子泳池溺亡,溺亡8分钟后才被发现[多图]
救生员买烟女子泳池溺亡,溺亡8分钟后才被发现[多图]
2249 人阅读 2018-09-26
夏天又要来临了,许多爱游泳的伙伴们想必已经迫不及待了吧。游泳相对其他的许多运动,要好玩的多,在水中泡着不仅不累,还很舒服,并且游泳是健身效果最棒的运动之一,它能......
22岁小伙健身用力太猛,撕裂内脏流走半身血[多图]
22岁小伙健身用力太猛,撕裂内脏流走半身血[多图]
1626 人阅读 2018-09-26
感觉现在对于健身,整个社会有两极分化的趋势,许多人整天宅在家里,或者家里和公司两点一线,出门就开车,没时间运动,也不愿意去运动,而有些人则是成为了健身达人,每天......
小伙猛跑4小时昏倒,运动量太大有什么危害?[多图]
小伙猛跑4小时昏倒,运动量太大有什么危害?[多图]
1901 人阅读 2018-09-26
有很多人平时都有一些特殊的爱好或者是习惯,前几日武汉的马拉松比较受到很多人的关注,能跑完马拉松确实是非常不容易的,要坚持下去只能靠平时的锻炼,有一名小伙在锻炼的......
男生担心室友沉溺游戏,宿舍免费当健身私教[多图]
男生担心室友沉溺游戏,宿舍免费当健身私教[多图]
2021 人阅读 2018-09-26
现在很多大学生在寝室内都是沉迷于打电脑游戏,而在安徽安庆,拥有健身教练资格的大意男生赵羽,带一堂课本是200元,见到室友沉迷于打游戏,于是为了大家的身体健康,决......
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